หุ่นเพรียวด้วยการออกกำลังกาย

1 min read

ท่าออกกำลังกาย Squat

1 เดือน ago admin

Squat ท่านี้เหมาะกับ...

1 min read

ท่าออกกำลังกาย Sit-Ups

1 เดือน ago admin

Sit-Ups นี่เป็นอีกท่...

1 min read

ท่าออกกำลังกาย Reverse Crunch

1 เดือน ago admin

Reverse Crunch เริ่ม...

1 min read

ท่าออกกำลังกาย Push-Ups

2 เดือน ago admin

ท่าออกกำลังกาย Push-...

1 min read

ท่าออกกำลังกาย Plank

2 เดือน ago admin

ท่าออกกำลังกาย Plank...

1 min read

ท่าออกกำลังกาย Mountain Climber

2 เดือน ago admin

ท่าออกกำลังกาย Mount...

1 min read

ท่าออกกำลังกาย Lunges

2 เดือน ago admin

Lunges เริ่มต้นด้วยก...

1 min read

ท่าออกกำลังกาย Jump up Burpee

2 เดือน ago admin

Jump up Burpee ท่านี...

1 min read

ท่าออกกำลังกาย วิดพื้นประยุกต์

3 เดือน ago admin

วิดพื้นประยุกต์ หญิง...

1 min read

ท่าออกกำลังกาย Superman

3 เดือน ago admin

Superman ออกกำลังกาย...